घर पर लोक विधियों का उपयोग करके जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं

कई पुरुषों के लिए, शक्ति परेशान है, इसे घर पर कैसे बढ़ाया जाए - यह सवाल पुरुषों को चिंतित करता है, क्योंकि स्थिति काफी नाजुक है और हर कोई किसी विशेषज्ञ से मिलने का फैसला नहीं करता है।और पूरी तरह से व्यर्थ।केवल एक संकीर्ण विशेषज्ञ ही समस्या को जल्दी से हल कर सकता है और किसी भी विकृति के लिए पर्याप्त उपचार लिख सकता है।

उचित पोषण स्वास्थ्य की कुंजी है

लोक उपचार और दवाओं के साथ स्व-दवा अक्सर नकारात्मक परिणामों और जटिलताओं की ओर ले जाती है।इसलिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और शक्ति के उल्लंघन के सही कारण का पता लगाना चाहिए।लोक उपचार के साथ शक्ति के उपचार में काढ़े और टिंचर लेना शामिल है।कुछ रोगियों को मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है, क्योंकि कई मामलों में अनुभवी तनाव, मौजूद अवसादग्रस्तता स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ शक्ति क्षीण होती है।

शक्ति में सुधार करने के तरीके को समझने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपको अपने आहार में निम्नलिखित कामोत्तेजक शामिल करने की आवश्यकता है:

• समुद्री भोजन;
• अजमोद;
• शलजम।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।शक्ति बढ़ाने और बढ़ाने के लिए, आपके आहार को यथासंभव विविध और विटामिन और खनिजों से भरपूर भोजन से संतृप्त किया जाना चाहिए।कुछ खाद्य पदार्थों में एलर्जी होती है, जैसे मछली।इसलिए, शक्ति बढ़ाने के लिए आहार तैयार करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श की सख्त आवश्यकता है।

समुद्री भोजन का उपयोग करके घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं? शक्ति बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे उत्पाद सीप और फ्लाउंडर हैं।उनमें काफी बड़ी मात्रा में जिंक, दुर्लभ अमीनो एसिड होते हैं।यह ये तत्व हैं जो टेस्टोस्टेरोन (पुरुष सेक्स हार्मोन) के उत्पादन को सक्रिय करते हैं और शुक्राणु की मात्रा बढ़ाते हैं।

शक्ति बढ़ाने के लिए सबसे उपयुक्त वसंत में पकड़े गए मोलस्क हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान वे सक्रिय रूप से प्रजनन करते हैं और सीप के शरीर में जस्ता, अमीनो एसिड का स्तर काफी बढ़ जाता है।कच्चे कस्तूरी खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्मी उपचार के दौरान, पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बस गायब हो जाता है।

आप गर्म पानी से स्नान करके जल्दी से एक तिथि तक शक्ति बढ़ा सकते हैं।पानी गर्म होना चाहिए, 40-50 मिनट तक नहाएं।

फ्लाउंडर भी शक्ति बढ़ाने में सक्षम है, यह न केवल स्वादिष्ट मछली है, बल्कि उपयोगी भी है, खासकर पुरुषों के लिए।इसमें समूह ए, बी, ई, कई अमीनो एसिड, ट्रेस तत्व, जस्ता के विटामिन होते हैं।

मैकेरल शक्ति में सुधार करने में मदद करेगा।इसमें ओमेगा फैटी एसिड होता है जो टेस्टोस्टेरोन की बायोसिंथेटिक प्रक्रियाओं में शामिल होता है।इसके अलावा, प्रोटीन, आयोडीन, फास्फोरस की एक बड़ी मात्रा में शक्ति और शुक्राणु उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।वैसे तो शक्ति बढ़ाने के लिए आपको मैकेरल का ही प्रयोग करना चाहिए उबला हुआ या बेक किया हुआ।

अजमोद आवश्यक तेलों, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, जस्ता, लोहा, विटामिन ए, बी, पीपी, के, ई में समृद्ध है। अजमोद में निहित महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक एपिजेनिन है।यह एंटीऑक्सिडेंट महिला हार्मोन के उत्पादन को दबाने में मदद करता है, इसलिए, यह जल्दी और प्रभावी ढंग से शक्ति बढ़ाने में मदद करेगा।अगर आप रोज अजमोद खाते हैं, तो एक हफ्ते में आदमी को सुधार दिखाई देगा।

शलजम से शक्ति बढ़ाएं।यह बड़ी मात्रा में विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स से संतृप्त होता है, जो न केवल पुरुष समस्या को हल करने में मदद करता है, बल्कि सामान्य रूप से मजबूत करने वाले गुण भी रखता है।सब्जी में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।एक आदमी के लिए शक्ति में वृद्धि 2-3 दिनों में प्रदान की जाएगी।

विशेष अभ्यास

व्यायाम से घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं? जिम्नास्टिक को प्यूबोकॉसीगल पेशी को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाना चाहिए, जो इरेक्शन प्रक्रिया को नियंत्रित करता है।रोजाना ट्रेनिंग करने से मसल्स को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी, इससे पुरुष अंग का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाएगा।लोक उपचार और दवाओं के साथ उपचार के साथ प्रशिक्षण को जोड़ना बेहतर है, जो एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

अभ्यास का सेट काफी सरल है, इसे 5 सप्ताह तक दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है।ये प्रशिक्षण पोटेंसी विकारों को रोकने के लिए एक निवारक तरीके के रूप में भी किए जाते हैं:

• कूल्हे के जोड़ का 12 बार दक्षिणावर्त घूमना, 12 बार वामावर्त;
• खड़े होने की स्थिति में, घुटने के जोड़ को ऊंचा उठाएं, पेट के जितना करीब हो सके, 15 बार प्रदर्शन करें;
• खड़े होने की स्थिति में, अपने घुटनों को मोड़ें, थोड़ा नीचे बैठकर, लसदार मांसपेशियों को तनाव देते हुए, 15 बार करें;
• लापरवाह स्थिति में, मुड़े हुए घुटनों के साथ, कूल्हे के जोड़ को ऊपर उठाएं और नीचे करें, 20-25 बार प्रदर्शन करें;
• प्रसिद्ध व्यायाम "साइकिल", 1-1. 5 मिनट के लिए प्रदर्शन करें;
• 2 मिनट के लिए जघन-कोक्सीगल पेशी का तनाव, तनाव जितना मजबूत होगा, मांसपेशियों को बेहतर प्रशिक्षित किया जाएगा।

वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजनों

आप लोक उपचार और व्यंजनों के साथ शक्ति बढ़ा सकते हैं, लेकिन इस मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने से कोई नुकसान नहीं होगा।

लोक उपाय - उबला हुआ कद्दूकस किया हुआ शलजम।सब्जी को क्रमशः 2: 1 के अनुपात में कटी हुई गाजर के साथ मिलाया जाता है।1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है।एलशहद।2 चम्मच लें।सुबह और शाम को।शक्ति जल्दी ठीक हो जाती है।आप तिथि से 10 घंटे पहले उत्पाद को लागू कर सकते हैं।

यदि आप निम्नलिखित रचना तैयार करते हैं तो शक्ति में वृद्धि होगी: लहसुन की 5 लौंग को कुचल दिया जाता है, 1 लीटर डाला जाता है।पानी, मिश्रण 1 सप्ताह के लिए डाला जाता है, 50 मिलीलीटर हर दिन 3 बार दस्तक में लिया जाता है।रचना संचार प्रणाली को प्रभावित करती है, रक्त वाहिकाओं को साफ करती है, रक्त के थक्कों के विकास को रोकती है।यह जननांगों सहित पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

नट्स से शक्ति कैसे बढ़ाएं? लोक उपचार - कटे हुए अखरोट, मूंगफली, हेज़लनट्स, 1 बड़ा चम्मच।एल100 मिलीलीटर शहद डालें।रोज सुबह खाली पेट खाएं।रचना टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में सुधार करने में मदद करती है और पोषक तत्वों के साथ पुरुष शरीर को संतृप्त करती है।उन लोगों के लिए सावधानी के साथ उत्पाद का प्रयोग करें जिनके घटकों के लिए एलर्जी अभिव्यक्तियां हो सकती हैं।

जिनसेंग टिंचर के साथ शक्ति कैसे बढ़ाएं? आप इसे किसी भी फार्मेसी कियोस्क पर खरीद सकते हैं।इसे भोजन से पहले दिन में 4 बार 20 बूँदें ली जाती हैं।सोने से ठीक पहले न लें क्योंकि नींद में खलल पड़ सकता है।उपयोग करने से पहले निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें और contraindications का अध्ययन करें।यह उपाय टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को बढ़ाने और पुरुष शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

बिछुआ टिंचर लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ शक्ति में वृद्धि।यह फार्मेसियों में भी बेचा जाता है।घर पर, यह काफी सरलता से किया जा सकता है: 200 ग्राम घास प्रति 450 मिलीलीटर, 3 दिनों के लिए छोड़ दें, 1 चम्मच लें।दिन में 3-4 बार।

अजवायन के काढ़े के साथ शक्ति में सुधार कैसे करें? जस्ता की उच्च सामग्री के कारण यह उपाय शक्ति के उल्लंघन में पुरुष सेक्स के लिए सबसे उपयोगी और प्रभावी है।इसकी तैयारी के लिए 2 बड़े चम्मच।एलसूखी जड़ी बूटियों को 0. 5 लीटर में डाला जाता है।पानी और १० मिनट तक उबालें, ठंडा होने के बाद १ टेबल-स्पून लें।एलदिन में 2 बार।

लोक उपचार - मार्श कैलमस राइज़ोम का मिश्रण, कुचल (100 ग्राम), 300 मिलीलीटर शराब से भरा हुआ।5 दिनों के लिए संक्रमित।25 मिली दिन में 3 बार लें।3-4 दिनों के बाद इस उपाय से शक्ति में वृद्धि संभव है।

आप अदरक, पार्सनिप, जोंक जैसे लोक उपचार से भी शक्ति बढ़ा सकते हैं।

औषधीय और होम्योपैथिक दवाएं

दवाओं के साथ शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए?

डॉक्टर की सिफारिश के बाद ही दवाएं ली जाती हैं, क्योंकि उनमें से कई हृदय की मांसपेशियों को प्रभावित करती हैं, जिससे रोग संबंधी विकार और हृदय रोग होते हैं।

शरीर पर जटिलताओं या नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए शक्ति बढ़ाने के लिए एक होम्योपैथिक उपाय भी एक विशेषज्ञ द्वारा ही निर्धारित किया जाना चाहिए।

क्या नुकसान हो सकता है

पोटेंसी कैसे बढ़ाएं - यह सवाल न केवल बड़े पुरुष, बल्कि कई युवा भी पूछते हैं।यह समझने के लिए कि पुरुष शरीर में विकार क्यों होते हैं, आपको पता होना चाहिए कि क्या शक्ति को नष्ट कर देता है।इसलिए, घर पर शक्ति बढ़ाने के लिए, आपको पुरुष शरीर के लिए सबसे शातिर शत्रुओं का अध्ययन करना चाहिए।अपने स्वास्थ्य में विश्वास रखने के लिए, एक व्यक्ति को सरल नियमों का पालन करना चाहिए - धूम्रपान न करें, शराब का दुरुपयोग न करें और नशीले पदार्थों का सेवन न करें।दवाओं से सावधान रहें।

शराब पुरुषों की पहली दुश्मन है।यह मुख्य कारक है जो शक्ति को प्रभावित करता है।नकारात्मक प्रभाव इस तथ्य से समझाया गया है कि यकृत में गंभीर उल्लंघन होते हैं, जो जैव सक्रिय घटकों के विषहरण और संश्लेषण की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है।नतीजतन, पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में कमी होती है, जिससे विकृति होती है।इसलिए, सबसे पहले, शक्ति को बढ़ाने और मजबूत करने के लिए, आपको मादक पेय पदार्थों का सेवन बंद करना होगा।

धूम्रपान न केवल शक्ति को हानि पहुँचाता है, बल्कि शरीर की सभी प्रणालियों के काम को भी बाधित करता है।रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके, निकोटीन रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से बाधित करता है।वाहिकाएं भंगुर और नाजुक हो जाती हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी हो जाती है।लिंग के जहाजों में विकसित, रोग शक्ति और नपुंसकता के नुकसान को भड़काता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण मादक दवाओं का सेवन है।वापसी की अवधि के दौरान होने वाले सबसे मजबूत तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ शक्ति कम हो जाती है।इंजेक्शन दवाएं विषाक्त पोलीन्यूरोपैथी जैसे विकृति के विकास में योगदान करती हैं।इस मामले में, पुरुष अंग का संक्रमण बाधित होता है।

कई दवाएं लेते समय, शक्ति कम हो सकती है।लेकिन इस स्थिति का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है।दवा रद्द होने के बाद सभी प्रक्रियाओं को बहाल कर दिया जाएगा।मूल रूप से, ये गैर-चयनात्मक एड्रीनर्जिक ब्लॉकर्स हैं जो निम्न रक्तचाप और हृदय ताल गड़बड़ी से जुड़े विकृति के लिए निर्धारित हैं।यदि, ऐसी दवाएं लेते समय, शक्ति कम हो गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह एक एनालॉग निर्धारित करे।एंटीसाइकोटिक्स और शामक, ट्रैंक्विलाइज़र लगभग हमेशा शक्ति में कमी का कारण बनते हैं।दवा लेने से पहले, निर्देशों को पढ़ना और दुष्प्रभावों का अध्ययन करना सुनिश्चित करें।